負けない！！過去の自分

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もうすでに会社の飲み会が始まっている。鎮痛薬とか胃酸薬確かに必要だけど、痛み止めで本当に大丈夫なのかを最近感じています。特に胃酸薬の長期適用で胃がむかむか・・・そんなこと感じたことある人いると思う。特に冬の時期はデリケートになるといわれる。これは薬の成分が要因となってできてしまう胃潰瘍のサインです。私も今まで胃酸薬ファモチジンを服用していました。

病院にて相談すると、あまり効果の高いものを使うと胃潰瘍になりやすいとの指摘・・・って、あんたが処方してきたんだろ！！一ヵ月で15回ほどの処方なら大丈夫だといわれていた・・・

回数も守っていたのに、、、しっかりと自分に合う薬を使わなくてはいけませんね。  

あ～、せっかく楽しみにいったのに、期待しているところに行って嫌な思いをすると、本当にがっかりすると思う。今まで何度か言ったことがある九州の長崎県にある温泉。あえて伏せておきますが、せっかく仕事の休日を狙って、車で行ってきました。

ガソリン代もばかにならないと思うのですが、仕事のうっ憤を晴らすために行ったのですが、温泉で疲れを取るために、がっつりつ使ったら、そのあとに事件が・・・

服を着替えていると有で女性が入ってきて、掃除を始めたんです・・・こんなことってありますかね？もし、女性の着替え室だったら、どう思いますか？

私は頭にきたので、文句を言ってお金を払いませんでした。  

睡眠をしっかりととることは大切なこと。寝なければいけない時間と自分の中ではっきりと決めておかないと、なかなか眠れなくなる。ちょっとしたことなんですが、計画的に行わないと、どんどん体の睡眠タイムが乱れてしまう。これは男性ホルモンが低下する大きな要因。
確かに男性ホルモンが低下したら、ケアする方法はあります。たとえばフォーゼストなど治療できるのですが、薬を頼るということで、少し不安も出てくる。フォーゼストの副作用として疲れ、充血、動機など、効果だけでなく、悪い所もそれぞれある。

このようなことから、普段の生活の中でどれだけ、睡眠をしっかりととれるのかが重要となってきます。ちょっとしたことなんですが、毎日行うことで、男性ホルモンも強くなるし、結果的にはフォーゼストなどを利用せずに、強い男を生み出すことができる。  

一心不乱、この言葉は大好きで、ブログを書きながら、夢中になれるように集中的に入り込めたらと思う。うぅ～大丈夫かな？

そうそう、不安なのはもう一つ、ブログの継続はぢいのですが、悩みどころはたるみですよね。体は筋幾はへるへる、そして、残るのがたるみです。顔は皮膚がスカスカ状態になるし。

たるみの基本はメカニズム的には構造の違いから、どうしても見た目が見苦しいほどのたるみに、この乱れ具合は本当に息苦しくなる。自分なりにはですね運動などしているのに、、、ダメです。何とかしないと、サプリとかに頼ったほうがいいのかしらね？